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今年は湿気が強い

今年は例年よりも湿気が強いように思います。

私は冷え性なのですが、この蒸し暑さはさすがに辛いですね。

家では軽く除湿をかけています。

この湿気のせいか最近湿疹で受診される方が多いように思います。

この時期のジクジクした湿疹は漢方的にみると大部分が湿邪の影響です。

ですから湿邪を抜くような漢方を飲んでもらうと大抵よくなります。

さて、この湿気を抜くのに今まではスイカなど熱を取りながら

湿気を尿から抜く食べ物をお勧めすることが多かったのですが

最近は発汗させた方がより強力に抜ける印象を持っています。

暑い季節ですが、あえて熱いものを食べてそのあと

風に当たってさっぱりさせるのがいいように思います。

皆さんも体が重だるいな、と感じたらぜひ辛いものや温かいもので一汗かくのはいかがでしょうか。

家庭で手軽に湿気を抜く方法としてお勧めしたいともいます。


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